肌の乾燥などを防ぐため、また、自分の肌をきれいな状態に保つためには、保湿は大切です。
日々のスキンケアによって、肌の状態を整えて、保湿をしていくことで、肌の乾燥や肌荒れなどを防ぎましょう。

肌の保湿のポイントとしては、洗顔などの後の化粧品によるスキンケアです。
そのときに、自分の肌質にあわない化粧品、刺激が強い化粧品などを使ってしまうと、肌荒れなどの原因になることもあり、また、肌が乾燥しやすい、肌質が比較的弱いかたの場合には、できるだけ、刺激の少ない化粧品を使うことも大切です。

また、保湿をするためには、美容液などもセラミドなどが配合されたものを使用すると、肌をしっかりと保湿することが期待できるため、保湿を重視したスキンケアをしたい場合には、セラミドが配合された美容液などを選ぶといいでしょう。
美容液なども、各メーカーからいろいろなものが開発されているため、そのなかから、自分にあったものを選ぶために、商品の情報や、口コミ情報などを参考にして、ネット通販などで購入を考えてみてもいいでしょう。

自分の肌質を把握して、それにあう化粧品を選ぶことが重要です。
また、肌質をいい状態に保つため、また、肌荒れや肌が乾燥しやすく悩んでいる方などは、生活習慣や食生活を改善していくことも必要です。
規則正しい生活、睡眠不足、運動不足の解消、そしてバランスのとれた食事などをすることで、ある程度肌にもいい影響を与えることになるでしょう。
スキンケアにくわえて、自分の生活の改善もしていきましょう。

人間の肌は、ミルフィーユのように、何層にも重なって構成されています。
一番外側の部分に位置し、刺激から守ってくれるのが「角質層」です。
わずか2000分の1ミリの厚さしかなく、15～40％の水分を含んでいます。

乾燥肌というのは、この角質層に十分な水分がない状態です。
細胞間脂質が保水を司っていますが、この細胞間脂質の40～60％を占めていると言われているのが、セラミドです。

セラミドは、またバリア機能として働き、外部からの刺激や細菌から肌を守ってくれています。

そのように重要な役目を担っているセラミドですが、
加齢を始めとし、環境やストレス、生活習慣などで減少していきます。

セラミドは肌の生まれ変わりであるターンオーバーの過程で生成されますので、
ターンオーバーの正常化が大切です。

セラミドが不足すると、乾燥肌、敏感肌を始めとする様々なトラブルが引き起こされかねませんので、
補充することが必要となります。

それには、セラミドが配合された化粧品、美容液がおすすめです。

美肌のためには、保湿が大切であることと同時に、セラミドの重要性も最近よく知られるようになりましたので、
多くのブランドからセラミドが配合された美容液、化粧水、クリーム、オールインワンゲルなどのセラミドコスメが発売されています。

より自分の肌に合ったセラミド化粧品を選ぶといいでしょう。

全ての肌質の方に、保湿が大切なのは言うまでもありませんが、
特に重要となるのが、乾燥肌の方です。

乾燥肌は、適切なスキンケアを怠ると敏感肌になりかねません。

保湿のスキンケアにはいくつかのポイントがありますが、
化粧品の選択においては、セラミド化粧品、セラミド配合の美容液を選ぶことをおすすめします。

セラミド化粧品、セラミド美容液に配合されているセラミドは、各ブランドによって様々ですが、
化粧品を選ぶ際の基準の1つとして、セラミドの配合割合が多いものを選ぶことが大切となります。

配合率は多くの場合公表されてはいませんが、
全成分は配合率の高いものから表記されていますので、1つの目安となるでしょう。

敏感肌の傾向がある方は、肌摩擦が軽減できるセラミド配合のオールインワンゲルを選ぶのもおすすめです。

スキンケアの際に肌摩擦を起しては、逆効果となります。

洗顔後、お風呂上り後には、水分が急速に蒸発し、乾燥を招きますので、
素早く、保湿ケアをすることが大切です。

参考：乾燥肌・敏感肌対策のためのセラミド化粧品（セラミド美容液）